上海有不少正规的助孕机构（包括公立医院的生殖医学中心和部分私立生殖专科医院），以下是一些常见的预约方式：

公立医院生殖医学中心：

网上预约：

医院官方网站：许多公立医院都有自己的官方网站，您可以在网站上找到 “预约挂号” 的入口。例如上海仁济医院、上海市第一人民医院等，进入相关页面后，按照提示选择生殖医学中心的科室、医生以及就诊时间进行预约。通常需要先注册账号，填写个人信息后才能进行预约操作。

官方微信公众号或小程序：不少医院开通了微信公众号或小程序的预约功能。您可以通过微信搜索医院的官方公众号或小程序，绑定个人信息后，在里面找到生殖医学中心的预约通道。比如上海交通大学医学院附属瑞金医院的微信公众号，就可以进行预约挂号服务。

上海医联平台：上海医联预约平台是一个集中了上海多家公立医院预约挂号服务的平台。您可以登录该平台的网站或相关 APP，搜索想要预约的医院生殖医学中心，按照提示进行预约操作。

电话预约：可以拨打医院的官方预约电话进行预约。一般在医院的官方网站或宣传资料上会公布预约电话。您需要告知工作人员您要预约生殖医学中心的助孕相关服务，并提供个人信息和就诊需求，工作人员会帮助您完成预约。

现场预约：如果您不方便通过网络或电话预约，也可以直接前往医院的挂号窗口或自助挂号机进行现场预约。但这种方式可能需要花费较长的时间排队等待，且不一定能预约到您想要的就诊时间。

私立生殖专科医院：

在线客服预约：私立医院的官方网站通常会有在线客服功能。您可以在网站上找到在线客服的入口，与客服人员沟通，告知您的预约需求，客服人员会帮助您完成预约登记，并告知您后续的就诊流程和注意事项。

电话预约：私立医院也有专门的预约电话，您可以通过拨打医院的客服电话，向工作人员说明您的助孕需求和预约意向，工作人员会为您安排合适的就诊时间。

微信预约：部分私立生殖专科医院会有自己的微信服务号，您可以关注医院的微信服务号，在里面找到预约挂号的功能模块，按照提示进行操作。例如上海美中宜和医院的微信服务号，就可以进行预约服务。