试管婴儿技术是一种辅助生殖技术，对于许多不孕不育的家庭来说，这是一种希望。而在上海，试管助孕做试管婴儿前需要做好充分的准备，以确保整个过程顺利进行。以下是一些建议和注意事项：

1. 选择正规医疗机构：在上海有很多正规的医疗机构可以进行试管婴儿操作，如上海市妇幼保健院、上海长征医院等。在选择时，务必要查看其资质和成功率，以确保自己的合法权益得到保障。

2. 做好身体检查：在开始试管婴儿治疗前，夫妻双方都需要进行一系列的身体检查，以评估生育能力和确定治疗方案。这些检查包括激素水平、卵巢功能、精子质量等。

3. 调整生活方式：在试管婴儿治疗期间，夫妻双方都需要保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、保持健康的饮食、充足的睡眠等。此外，还需要避免接触有毒有害物质，以免影响胚胎的发育。

4. 心理准备：试管婴儿治疗过程可能会比较漫长，夫妻双方需要有足够的耐心和信心。在治疗过程中，可以寻求心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。

5. 资金准备：试管婴儿治疗费用较高，需要提前做好资金准备。在上海，试管婴儿的费用大约在3万元至10万元之间，具体费用因医院和治疗方案的不同而有所差异。

6. 了解法律法规：在中国，代孕是违法的。因此，在选择试管助孕时，务必要了解相关法律法规，以免触犯法律。同时，也要确保试管助孕的权益得到保障，如签订合法的合同、支付合理的报酬等。

7. 与医生充分沟通：在整个试管婴儿治疗过程中，与医生的沟通非常重要。在开始治疗前，要详细了解治疗方案、可能的风险和成功率等信息。在治疗过程中，要及时向医生反馈自己的身体状况，以便医生调整治疗方案。

8. 关注胚胎移植：胚胎移植是试管婴儿治疗的关键步骤。在胚胎移植前，要做好子宫内膜的准备，以提高着床率。在胚胎移植后，要按照医生的建议进行黄体支持治疗，以促进胚胎的发育。

9. 注意孕期护理：在试管婴儿成功后，孕妇需要特别注意孕期护理，如定期产检、合理饮食、适当运动等。同时，要遵循医生的建议，按时服用药物，以确保母婴健康。

总之，在上海试管助孕做试管婴儿前，需要做好充分的准备，以确保整个过程顺利进行。在整个过程中，要关注身体健康、心理调适和法律法规等方面，以保障自己和试管助孕的权益。